タグ : 高タンパク質
茹で鶏のぽん酢ソース添え
茹でてほっとくだけの簡単レシピ。ゆで汁はお好みの濃さに薄めて薬味を加えるだけで美味しいスープになります。高タンパク質ですので、パンに挟ん …
千切大根とささ身の和え物
切干大根は生の大根の大根より、カルシウムは23倍、カリウムは14倍、食物繊維は16倍、ビタミンB1、B2共に10倍と言われています。 太 …
茹でてほっとくだけの簡単レシピ。ゆで汁はお好みの濃さに薄めて薬味を加えるだけで美味しいスープになります。高タンパク質ですので、パンに挟ん …
切干大根は生の大根の大根より、カルシウムは23倍、カリウムは14倍、食物繊維は16倍、ビタミンB1、B2共に10倍と言われています。 太 …