ごぼうハンバーグ味噌ソース

    ごぼうハンバーグ味噌ソース

 

食物繊維たっぷりのごぼうをハンバーグに入れてよく練り、味噌味の和風ソースで差し上げました。

食べごたえがあるので、1つでお腹いっぱいになります。

お味噌により塩分や味もいろいろなので、味をみて調味料の量を加減してください。

このハンバーグに使用したお味噌は

酢屋吉正の紅大豆みそ

酢屋吉正 大豆みそ

酢屋吉正 紅大豆みそ

大豆の味がしっかりと感じられる美味しいお味噌でした。

お味噌のソースがしっかり絡むので、小さく作ってお弁当にもいいですね。

煮詰め過ぎて焦げて味が濃くなり過ぎないようにご注意ください。

(材料)
豚ひき肉300g

ごぼうのささがき(小~中)1本

パン粉1/2カップ

ひじきやえのき、長ネギのみじん切り等(お好みで)

玉子1個

(味噌ソース)

砂糖 大さじ1と1/2

醤油 大さじ1

米酢 大さじ1

酒 大さじ1

赤味噌 大さじ1と1/2

水 100ml

バター お好みで

 

(作り方)

1. 豚ひき肉から卵までの材料をボールに入れ、よく混ぜこねる。

2. 形を整え、フライパンで両面に焼き色をつける。

3. 水50ml(分量外)を入れ、蓋をしめて蒸し焼きにする。

4. 味噌ソースの材料を入れ、味噌を溶かしながら、お好みの味まで煮詰める。

仕上げにバターを入れるとコクが出ます。