かけてぽんぽん
千切大根とささ身の和え物
切干大根は生の大根の大根より、カルシウムは23倍、カリウムは14倍、食物繊維は16倍、ビタミンB1、B2共に10倍と言われています。 太 …
長芋と糸もずくの吸い酢
吸い酢とは、飲める程度に酢の割合を控えた酢の物。 さんばいと麺つゆの量をお好みで調整してください。 食欲のない時でもつるり …
ほたるいかの酢みそ和え
ほたるいかの酢みそあえ ほたるいかが鮮魚売り場に並ぶ季節になると、春を感じますね。 ほたるいかはもちろん、酢 …
切干大根は生の大根の大根より、カルシウムは23倍、カリウムは14倍、食物繊維は16倍、ビタミンB1、B2共に10倍と言われています。 太 …
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