カンティーヌロゼット渡邊敦子先生のレシピです。

タニヒソースはゴマダレにスパイスを効かせた中東のお料理です。歯ごたえを残して火を通したカリフラワーにかけてどうぞお召し上がりください。

材料(作りやすい量)

 カリフラワー     半株

   塩        少々

   オリーブオイル  大さじ1

   水        大さじ2

〇タヒニソース

   ゴマダレ        大さじ3

   おろしにんにく     小さじ2

   クミン         小さじ1/4

   チリパウダー(一味でも)適量(辛さのお好みで)

   レモン汁        小さじ1

   紫玉ねぎ薄切り、パセリ等あればトッピングに

 

 

●作り方

 1.カリフラワーは食べやすく一口大に分けて鍋に入れ、塩、オリーブオイル、水を加え、

   蓋をして中火にかけ、少し歯ごたえを残すくらいに蒸し煮する。(1分程度で大丈夫です。)

   その後、水気を切ってアルミフォイルなどに乗せて魚焼きグリル、トースター等で焼き目をつける。

 2.タヒニソースを作る

    材料をすべて合わせて用意しておく。

 3.①をお皿に置き②のソースをかける。あれば紫玉ねぎ薄切り、パセリ等を乗せてどうぞ。